콜레스테롤1 콜레스테롤 낮추는 음식과 방법 🥗 콜레스테롤 낮추는 음식 10가지 (효능 & 요리법 포함) 콜레스테롤 수치를 관리하는 것은 심혈관 질환을 예방하는 데 매우 중요합니다. 특히 LDL 콜레스테롤이 높을 경우 동맥경화, 뇌졸중, 심근경색 등의 위험이 증가합니다. 반면 HDL 콜레스테롤은 오히려 우리 몸에 도움이 됩니다. 📚 목차🔬 좋은 vs 나쁜 콜레스테롤🥗 콜레스테롤 낮추는 음식 10가지🏃 실생활 관리 팁❓ 자주 묻는 질문🏥 정부 지원 정책📘 함께 보면 좋은 글 🧬 좋은 콜레스테롤 vs 나쁜 콜레스테롤HDL (High-Density Lipoprotein) – 좋은 콜레스테롤: 혈관 속의 나쁜 콜레스테롤을 제거해 동맥경화를 예방합니다. 수치가 높을수록 좋습니다.LDL (Low-Density Lipoprotein) – 나쁜 콜.. 2025. 4. 30. 이전 1 다음
