보건복지부 자가진단1 스트레스 자가진단 테스트와 관리 방법 스트레스 자가진단 테스트로 내 마음 상태 확인하기현대인이라면 누구나 스트레스를 경험합니다. 하지만 그 정도를 정확히 파악하지 못하면 심리적, 신체적 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 이 글에서는 스트레스 자가진단 테스트를 통해 자신의 스트레스 수준을 확인하고, 효과적인 관리 방법을 소개합니다.목차1. 스트레스 자가진단 테스트란?2. 자가진단 테스트 문항 예시3. 결과 해석 방법4. 스트레스 관리 방법5. 자주 묻는 질문 (F&A)1. 스트레스 자가진단 테스트란? 스트레스 자가진단 테스트는 개인이 자신의 스트레스 수준을 간단한 문항을 통해 평가할 수 있는 도구입니다. 이 테스트는 스트레스의 정도를 수치화하여 현재 상태를 객관적으로 파악하는 데 도움을 줍니다.2. 자가진단 테스트 문항 예시문항점수최근 일상에서.. 2025. 4. 22. 이전 1 다음
