당뇨에좋은음식과나쁜음식1 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식? 🍏 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 총정리당뇨 관리를 위해서는 올바른 식습관이 가장 중요합니다. 😌 오늘은 당뇨에 좋은 음식과 당뇨에 나쁜 음식을 정리하여, 혈당을 건강하게 관리하는 방법을 소개합니다!✅ 당뇨에 좋은 음식당뇨에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하면 혈당 조절은 물론, 전반적인 건강 관리에도 큰 도움이 됩니다. 아래 리스트를 참고하세요!🥦 녹색 채소 : 시금치, 케일, 브로콜리는 대표적인 당뇨에 좋은 음식입니다.🍓 베리류 : 블루베리, 라즈베리는 항산화가 풍부해 당뇨에 좋은 음식으로 추천됩니다.🍠 고구마 : 천천히 소화되어 혈당 급상승을 막는 당뇨에 좋은 음식이에요. 🐟 기름진 생선 : 연어, 고등어도 당뇨에 좋은 음식으로 많이 권장됩니다.🥑 아보카도 : 건강한 지방과 섬유질이 가득해 당.. 2025. 4. 28. 이전 1 다음
